Consuelda
Symphytum officinale · Boraginaceae
Lámina botánica
La consuelda (Symphytum officinale) tiene una larga tradición en golpes y dolores. Una revisión clínica de 2012 reúne múltiples ensayos aleatorizados que muestran eficacia y seguridad de preparados tópicos de consuelda en dolor, inflamación e hinchazón de músculos y articulaciones (artrosis, mialgia aguda de espalda, esguinces, contusiones y distensiones), incluso en niños desde los 3 o 4 años. Pero la planta contiene alcaloides pirrolizidínicos hepatotóxicos: la agencia europea de medicamentos (EMA) restringe la raíz al uso externo y por períodos breves. Un estudio de 2023 en raíces y hojas de Polonia encontró que las hojas tienen menos alcaloides que las raíces, que la composición varía con el origen, y que en algunas raíces del mercado el contenido puede superar la dosis diaria considerada segura; también señala que estudios recientes indican baja permeabilidad de estos alcaloides por la piel, lo que pone en duda la seguridad del uso tópico.
Usos Medicinales
- ·Dolor muscular y articular: varios ensayos con preparados tópicos estandarizados mostraron beneficio
- ·No se usa por vía interna: los alcaloides pirrolizidínicos son hepatotóxicos
Usos Cosméticos
- ·Ungüento o oleato para golpes (uso tradicional; los ensayos usan preparados estandarizados, no caseros)
- ·Solo uso externo y por períodos breves
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para consuelda.
Hojas (con menos alcaloides que la raíz) en aceite vegetal para un oleato tradicional. Úsalo solo por fuera y por períodos breves; los ensayos usan preparados estandarizados.
⚠ Contraindicaciones
- ·No la uses por vía interna: los alcaloides pirrolizidínicos dañan el hígado
- ·La EMA restringe la raíz al uso externo y por períodos breves
- ·No la uses sobre heridas abiertas (precaución)
- ·Evítala en el embarazo y la lactancia
Fuentes
Lo que dicen los estudios no es una verdad absoluta: la mayoría son de laboratorio y hay que confirmarlos en personas.