Malva
Malva sylvestris · Malvaceae
La malva (Malva sylvestris y otras especies del género) es una planta mucilaginosa de uso tradicional en tos, garganta y piel irritada. Una revisión de 2020 del género Malva describe actividad antimicrobiana moderada, antiinflamatoria y cicatrizante alta y antioxidante fuerte en estudios de laboratorio y en animales, y pide ensayos clínicos. Una revisión sobre plantas que cierran heridas (2019) menciona que Malva sylvestris influye en la formación de tejido de granulación sin fibrosis, en células y animales. No encontramos ensayos clínicos en nuestras fuentes.
Usos Medicinales
- ·Uso tradicional en tos, garganta irritada y mucosas; sin ensayos en nuestras fuentes
- ·Actividad antiinflamatoria y cicatrizante en laboratorio y animales; falta confirmarla en personas
Usos Cosméticos
- ·Compresas o enjuague de infusión fría para la piel irritada (uso tradicional)
- ·Extracto emoliente en fórmulas calmantes (por su mucílago; sin ensayos tópicos en nuestras fuentes)
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para malva.
Hojas y flores secas en agua fría (3 g por 200 ml) para extraer el mucílago. Preparación tradicional; no hay estudios que fijen la dosis.
Flores secas en aceite vegetal. Tradicional, sin estudios propios.
⚠ Contraindicaciones
- ·Si tomas medicamentos, sepáralos 1–2 horas del mucílago, que puede enlentecer su absorción (precaución habitual; no la verificamos en nuestras fuentes)
- ·Haz una prueba de parche si tienes piel reactiva
Fuentes
Lo que dicen los estudios no es una verdad absoluta: la mayoría son de laboratorio y hay que confirmarlos en personas.