Rosa · Rosa de Damasco
Rosa damascena · Rosaceae
Lámina botánica
La rosa de Damasco (Rosa damascena) es la fuente del aceite esencial y del agua de rosas. Una revisión sistemática de 2022 incluyó 10 estudios en animales y 38 estudios en personas (aromaterapia y uso oral del aceite, la esencia, el extracto y la planta seca) en ansiedad, trastornos del sueño y depresión; salvo un estudio, todos confirmaron efectos positivos, con mecanismos como menor actividad del sistema nervioso simpático y cambios en neurotransmisores. Los autores concluyen que es una hierba eficaz para trastornos mentales, pero piden estudios con más tiempo y duración antes de extrapolar los hallazgos. Para la piel no encontramos ensayos en nuestras fuentes: su uso en cosmética (agua de rosas) es tradicional.
Usos Medicinales
- ·Ansiedad y sueño: una revisión sistemática encontró efectos positivos en casi todos los estudios, con la salvedad de que faltan estudios más largos
- ·Infusión de pétalos tradicional
Usos Cosméticos
- ·Agua de rosas como tónico suave (uso tradicional; no hay ensayos tópicos en nuestras fuentes)
- ·Aceite esencial en dosis muy bajas como aroma; es un sensibilizante potencial, haz prueba de parche
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para rosa · rosa de damasco.
Pétalos secos (1–2 g por 200 ml). Preparación tradicional; no hay estudios que fijen la dosis.
Pétalos secos en aceite vegetal para aromatizar. Tradicional, sin estudios propios.
⚠ Contraindicaciones
- ·Haz prueba de parche: el aceite esencial puede sensibilizar
- ·No uses el aceite esencial puro sobre la piel
- ·Evita el aceite esencial en el embarazo salvo indicación profesional
Fuentes
Lo que dicen los estudios no es una verdad absoluta: la mayoría son de laboratorio y hay que confirmarlos en personas.